Estoy encantada de presentaros mi nuevo ebook: Libérate del miedo a hablar en público.
Es un libro que ayuda a entender cómo funcionan los mecanismos del miedo y contiene soluciones sencillas y prácticas para las personas que se ponen nerviosas en cualquier acto público: presentación o conferencia, examen, tesis, proyecto de fin de carrera, mítin…
Incluye técnicas probadas con cientos de alumnos en los cursos de hablar en público o en las sesiones de coaching.
Lo he escrito porque los lectores me pedían ayuda. Recibo a menudo comentarios como este:
“Hola Natalia, tengo una pregunta: ¿Cómo dejar los nervios atrás? Siempre que paso a exponer un tema delante de los demás me pongo muy nerviosa y se me olvida todo; la mente se me queda en blanco y el corazón empieza a palpitar mas rápido, como si se quisiera salir. Las manos me sudan y me tiemblan todo el cuerpo. Por favor, necesito tu respuesta, porque en breve me toca exponer.” Att. Ingrid
Y, aunque intentaba contestar a todos, la falta de tiempo me impedía hacerlo con la atención necesaria para que pudieran vencer el miedo. Por eso decidí escribir el libro: para poder ayudar a la gente que lo pasa mal.
Si es tu caso, espero que te sirva:
Libérate del miedo a hablar en público
Índice:
Introducción 1. Tipos de miedo 2. El origen del miedo a hablar en público 3. ¿Qué es lo peor que podría pasar? 4. El miedo al miedo 5. Técnicas de respiración 6. Espera los nervios 7. Obsérvalos 8. Haz como si nada 9. La protagonista de una presentación es la audiencia 10. Nadie es más que nadie 11. La naturalidad 12. El marco de conocimiento 13. El marco de pertinencia 14. La preparación 15. El ensayo previo 16. Ejercicios de visualización 17. Practicar deporte también ayuda 18. El día de la presentación 19. Qué hacer ante un imprevisto 20. Observa tu diálogo interior 21. Convierte tu miedo en amor 22. Un capítulo para repasar de vez en cuando Sobre Natalia Gómez del Pozuelo BibliografíaThe post Libérate del miedo a hablar en público appeared first on Natalia Gómez del Pozuelo.
